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| @新高三生家孩子真需要一對一家教嗎？心理老師來支招 |
| http://www.clickmycv.com 2022年9月15日 來源：微信公眾號：北京考試報 |
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又是一年開學季，許多同學踏入高三學習階段。在同學們迎接新學期到來的同時，一部分家長會隨之陷入迷茫、焦慮的心理狀態，那么我們要如何發揮自己的優勢，協助孩子走好這一段寶貴又精彩的人生旅途呢？下面就和小編一起來看看這個故事！
小海媽媽榮升新一屆高三考媽，為了讓孩子的備考路走得更穩，媽媽給小海定了個一對一家教，希望借“外援”之力幫孩子再提高一下成績。本想把這份“驚喜”送給小海作為高三禮物，誰知小海知道后覺得這是一份“驚嚇”。他想自主安排備考節奏，不想被指揮。他認為媽媽不相信自己才會這樣做。
媽媽沒想到小海不理解她的良苦用心，委屈地抱怨自己把辛辛苦苦掙來的錢都用在了孩子身上，但小海卻不領情。
對于媽媽“為你好”的論調，小海雖生氣，但又無法辯駁。他明白媽媽是為他好，但卻不喜歡媽媽像一個指揮官一樣，不和他商量、溝通就直接決定他的備考路該怎么走。
大部分父母認可“高考不是孩子一個人的事”這一說法，在孩子進入高三備考期后，都會將更多注意力轉移到孩子身上：擔心孩子營養跟不上，購買各種保健品，還時不時在孩子學習期間送吃遞喝；擔心孩子自主學習不扎實，未與孩子商量就給孩子補課；用激將法與盲目比較的方式，希望起到激勵孩子的作用；希望孩子少走彎路，便讓孩子直接套用自己總結的經驗……
然而，高三的孩子正值青春期，對于成長也有自己的思考和自主決定權并且，近些年高考改革不斷變化，父母原有認知未必適用。如何明確父母定位，發揮自己的優勢真正助力孩子高考？從生活、學習、心理上營造最適合的備考氛圍，讓孩子有環境、有方法、有自信、有韌性，積極樂觀地備戰高考，是新一屆高三考爸考媽要思考的問題。
做好后勤保障給予獨立空間
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高三陪考，后勤保障要做足。高考不僅是對孩子智力、心理的一次篩選，還要比拼體力。高三生學業壓力大，甚至一些學生會出現睡眠不足、營養不良等問題。作為家長，為孩子加強營養，進行合理的營養搭配是不可或缺的一項任務。當然，營養供應要注重長期性和穩定性，無須特殊補品，日常飲食多關注即可。同時，也無須刻意為孩子改變家人的正常工作和生活狀態。營造穩定、良好的學習氛圍也至關重要，應酬盡可能在外邊完成。父母之間保持家庭氛圍的和諧，不在孩子面前爭吵影響情緒，為孩子提供安靜的學習環境。還可以多創設條件與孩子共進晚餐、談論輕松的話題、抽出時間與孩子一起運動等，緩解孩子的壓力和疲憊。相信民主的家庭氛圍更利于孩子積極備考。
設立合適目標搜集生涯信息
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高三家長都希望孩子能夠考取心儀大學不留遺憾，因此難免會對孩子有較高的期待。作為過來人，要協助孩子設立切合實際的目標，不盲目地用“別人家的孩子”給自家娃施壓，讓孩子感受到家長的不信任、不理解。家長可以將設定目標的權限還給孩子，讓孩子在自己能力范圍內設定好適當的目標并分層，激發孩子內在動力。
高三學生的備考任務要占據大量時間和精力，再分出大量時間收集與志愿填報相關的信息也不太現實。隨著高考改革的不斷更新變化，及時了解高考各階段的重要資訊十分必要。父母不妨幫助孩子收集整理信息，如近幾年考生數量、錄取情況、高校專業設置情況等，提前做好梳理，才能從更長遠的視角引領孩子成長。
把控電子產品提醒孩子自律
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在信任的基礎上，父母在與孩子溝通中應做好備考的監督。對于電子產品的使用，可以根據孩子自身情況來商定：自主能動性強的孩子，可以交由孩子管理；自主性稍弱的學生，可以用溫和而堅定的態度，按照約定執行；對于缺乏自控力的孩子，可以加強監督和管理。最終達到有放松、有自由、有規則。
對于學習，要相信孩子是自己學習的第一責任人，有能力把控自己的備考節奏，只在孩子允許和必須的情況下給予提醒，讓監督者成為孩子邀請的角色。
不說“為你好”而說“我懂你”
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父母經常犯的一個錯，就是不站在孩子的視角，期待孩子能夠按照他們的想法成長，隨意干涉孩子的自由。
對高三生而言，學業壓力、人際關系等都會干擾到情緒狀態，如果父母能夠做孩子的傾聽者，專注傾聽孩子想要表達的意思，不打斷、不評論，理解孩子背后的心理需求和內心感受，多肯定、少批評，讓孩子感受到家人是懂自己的，就能幫助孩子調整備考情緒。
挖掘孩子優勢激勵成長動力
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部分家長在與孩子溝通時，為了節省時間，直奔主題，直擊孩子的弱點和不足，導致孩子錯誤地認為，在家長心里自己不夠優秀，沒有優點。好孩子是夸出來的，賞識孩子，在備考中發現他們的點滴閃光點，讓孩子在優秀的基礎上激發其想要的更好動力。在遭遇失敗時，鼓勵孩子看到自己曾有的“高光”時刻，相信自己有能力面對和克服困難，有超越原有自我的信心。
北京第二外國語學院附屬中學心理教師郭麗娜
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